Ganzheitliches Gedächtnistraining

SeniorTrainer Arnsberg:

Projekt „Ganzheitliches Gedächtnistraining“

Arnsberg. In einem neuen Projekt der Arnsberger SeniorTrainer bietet die Stadt Arnsberg ihren Bürgerinnen und Bürgern die Möglichkeit das Gedächtnis zu trainieren. Dieses Angebot richtet sich an alle Erwachsenen, die sich ihre geistigen Fähigkeiten erhalten möchten.
Das besondere an diesem Kurs ist die heitere und spielerische Form der Übung in angenehmer und stressfreier Atmosphäre.
Die seniortrainerin Doris Hörmann, die als Kursleiterin durch den Bundesverband Gedächtnistraining e.V. zertifiziert ist, bietet einen weiteren Kurs ab Donnerstag, den 30. September 2010 immer donnerstags von 10.00 bis 11.30 Uhr im Bürgerzentrum Bahnhof Arnsberg an. Die Kursdauer umfasst acht Termine.
Für den Kurs sind noch 10 Plätze frei. Die Teilnahme ist kostenlos.
Das Motto des Kurses: Mitmachen und länger (weiter)denken!
Weitere Informationen erhalten Sie bei der Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg, Petra Vorwerk-Rosendahl, Telefon 02932/201-1402 oder unter p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de.

Kochkurs:einfach, günstig, lecker...

Kochkurs: Einfach, günstig, lecker ...!
Kostenloses SeniorTrainer-Projekt im September und Oktober
Neheim. Unter dem Motto einfach, günstig und lecker....! wird ab Mittwoch, den 22. September 2010, im Anton-Schwede-Haus in Neheim gekocht. SeniorTrainerin Birgid Welke-von Dissen bietet an 5 aufeinanderfolgenden Donnerstagen in der Zeit von 9.00 –12.00 Uhr einen Kochkurs an, ausgenommen sind die Herbstferien.
Im Kochkurs erklärt Birgid Welke-von Dissen, wie man ohne großen Aufwand vor allem auch mit Nahrungsmitteln, die man bei der Arnsberger Tafel erhält, lecker und gesund kochen kann. Zur Unterstützung dieses Projekt stellt die Arnsberger Tafel kostenlos Nahrungsmittel aus dem eigenen Bestand zur Verfügung, die dann im Kochkurs zubereitet werden können.
Durch die freundliche Unterstützung der KBS Neheim besteht die Möglichkeit in einer großen Küche mit vielen Kochgelegenheiten gemeinschaftlich zu üben und auszuprobieren. Im Anschluss an den Kochkurs werden die zubereiteten Speisen auch verzehrt.
Im Kurs möchte Birgid Welke von Dissen Teilnehmern Freude am Kochen vermitteln und deutlich machen, dass Gesundes auch lecker sein kann und sich mit viel weniger Aufwand als oft gedacht herstellen lässt.
Dieser Kurs richtet sich vor allem an Männer und Frauen, die zu Hause für Ihre Familie kochen und die Aspekte günstig, aber gesund und lecker verbinden möchten. Er ist ein Kooperationsprojekt der Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg, der KBS Neheim im Anton Schwede Haus und der Arnsberger Tafel.
Anmeldungen zu diesem kostenlosen Kursangebot nimmt die Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg gern entgegen. Ansprechpartner ist hierbei Petra Vorwerk-Rosendahl, Telefon 02932/201-1402 oder p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de.

Bleib fit , mach mit!

Bleib fit, mach mit!

Senior Trainer Projekt von Senioren für Senioren der Altersgruppe 60+

Arnsberg. „Bleib fit mach mit“ heißt das neue Projekt, das SeniorTrainerin Christa Maria Reckmann ab Dienstag, den 21. September 2010 von 10.30-11.15 Uhr kostenlos anbietet. Immer dienstags können interessierte Bürgerinnen und Bürger der Altersgruppe 60 plus in einer Sportstunde im großen Raum der Villa Bremer im Bremers Park ihre seelischen und körperlichen Potenziale stärken und das eigene Selbstvertrauen zu festigen.

Christa Maria Reckmann ist Krankengymnastin, Yogalehrerein BDY/EYV und hat dieses Projekt initiiert. In ihrem speziell auf die Zielgruppe 60 plus abgestimmten Programm, setzt sie auf Gymnastik im Sitzen. Das fördert die Gelenkigkeit und kräftigt die Atmung, verbessert die Koordination und das Gleichgewicht, fördert die Ausdauer und stärkt die Gesundheit und das Selbstvertrauen.

Unter Beachtung des Leitmotivs „Nur in einem gesunden Körper kann ein gesunder Geist leben“, möchte Sie bei allen körperlichen Aktivitäten dennoch den Menschen und das angenehme Miteinander in den Vordergrund stellen.

Anmeldungen zu diesem kostenlos Kurs nimmt die Geschäftsstelle Engagementförderung Arnsberg entgegen. Ansprechpartner ist Petra Vorwerk-Rosendahl, Telefon 02932/201-1402 oder p.vorwerk-rosendahl@arnsberg.de

Was will Jona Sagen?

wir sind Senior Trainer der Stadt Arnsberg. Das bedeutet ehrenamtliche Mitarbeiter der Engagementförderung Arnsberg.

Wir möchten Ihnen unser neues Projekt vorstellen.

Unser Projekt besteht darin, Kindergärten zu besuchen , um den Kindern ein Gefühl für Tiere zu ermöglichen. Gleichzeitig möchten wir zum Verständnis der Kinder für Tiere beitragen und den „Kleinen“ einige Verhaltensweisen den Tieren gegenüber aufzeigen und erklären.

Dazu haben wir eine kleine Power Point Präsentation mit informativen Hundebildern vorbereitet. So können wir kindgerecht und leicht verständlich einige vielleicht unbekannte Verhaltensmuster des Hundes veranschaulichen.

Ebenso wichtig ist uns der Kontakt von Kind und Tier also praktisches Erleben. Das wird von den Kindern besonders gerne und freudig angenommen , wie wir bereits in einem Kindergarten den wir besuchten feststellen konnten.

Dazu haben wir einen sehr guterzogenen und lieben, und sehr schönen Hund mitgebracht, um unsere Erklärungen anschaulich darzustellen.

Wir waren beim ersten Besuch eines Kindergartens sehr beeindruckt von der Freude und dem Interesse, was uns von den Kindern und auch von einigen Eltern entgegengebracht wurde. Besonders durch die Mithilfe und ebenfalls die Freude auf Seiten der Erzieherinnen wurde unser Projekt ein voller Erfolg.

Die Hundedame JONA hatte ebenfalls Freude und wurde von den Kindern, den Eltern und den Erzieherinnen gleichermaßen ins Herz geschlossen.

Wenn Sie einen Besuch von uns möchten , melden Sie sich bitte bei der Stadt Arnsberg, bei der Geschäftsstelle Engagementförderung, , Frau Petra Vorwerk-Rosendahl,, 02932/201-1402

Gewinnen Sie mit dem Ehrenamt

Ehrenamtstag mit dem seniorKompetenzteam W.I.R. (Wissen.Initiative.Rat) Arnsberg.

Im Rahmen des bürgerschaftlichen Engagements der Stadt Arnsberg findet am 17. September 2010 der Tag des Ehrenamtes in der Stadt Arnsberg statt.

Das seniorKompetenzteam W.I.R. Arnsberg lädt zu einem informativen und unterhaltsamen Nachmittag ein.

Es stehen neben einem umfangreichen Bühnenprogramm seniorTrainerin und Vertreter des Bereiches Engagementförderung der Stadt zu Erklärungen bereit, um über ehrenamtliche Tätigkeit zu informieren und um neue Mitglieder zu werben.
Es geht darum, ältere Menschen zu motivieren ihre Fähigkeiten und ihr Erfahrungswissen ehrenamtlich zum Nutzen der Menschen unserer Stadt einzusetzen.

Damit das gelingt kann jeder Interessierte an einer kostenlosen Qualifikation gemeinsam mit anderen teilnehmen. Durch diese neuen Kontakte entstehen oft neue Freundschaften immer aber eine Erweiterung des Bekanntenkreises. Seit 2002 haben bisher über 50 Interessierte sich als seniorTrainerin mit ihren Fähigkeiten aktiv eingebracht.

Werden Sie  seniorTrainerin!

Weitere Informationen finden Sie oder erhalten auf dem Stand.

Eine Verlosung von attraktiven Preisen zeigt die Wertschätzung des Ehrenamtes durch die Spender.

Lassen Sie sich von den Spenden überraschen, die aus den Bereichen kommen, wie

kulinarische Gaumenfreuden,

Restaurantbesuche in angenehmer Athmosphäre,

Sachspenden,
und weitere tolle Ideen

Wann: 17. September 2010, Beginn 14 Uhr - Ende ca. 20 Uhr

Wo: auf die Neheimer Marktplatte

JuleA (Jung lehrt Alt) ist auf Rekordkurs

Nach Auswertung der derzeit vorliegenden Anmeldungen von Interessierten der Generation 55 Plus für die Herbstkurse an den drei örtlichen Realschulen ergibt sich z.Zt. eine Gesamt-Kursbeteiligtenzahl von 482!!! seit der Einführung von JuleA Mitte 2008.

Für die Realschule Hüsten läuft aktuell noch eine Werbezeit, damit der für Ende September geplante Kursbeginn, weitere Interessierte gewinnt. Der Kursbeginn erfolgt abweichend von den übrigen teilnehmenden Realschulen, weil die Schüler/innen der Realschule Hüsten nach den Herbstferien in ihre Praktikumszeit gehen.

Die Realschulen in Arnsberg und Neheim beginnen ihre Kurse nach den Herbstferien. Geplant ist die KW 43. Hierfür liegen bereits jeweils über 20 Anmeldungen vor.

Es werden weiterhin an den Realschulen die Kurse Handy- und PC-Kunde sowie Situations-Englisch angeboten. Diese Kurse sind, wie in der Vergangenheit kostenlos, da die Sparkasse Arnsberg-Sundern die Lernmittelkosten übernimmt.

Besonders positiv ist zu erwähnen, dass in Hüsten bereits ein Kurs für „Englisch für Fortgeschrittene“ weitergeführt wird, der in Arnsberg ab Herbst-Kursbeginn erstmals eingerichtet wird.

Anmeldungen und Anfragen zu den Kursen an allen drei beteiligten Realschulen nimmt die städtische Geschäftsstelle Engagementförderung, Leitung Petra Vorwerk-Rosendahl gerne unter der Tel.-Nr. 02932/ 201-1402 (vormittags) entgegen.

Roc

Wer suchet, der findet

Oft ist die schnelle Information über nicht alltägliche Dinge wichtig oder gar dringend erforderlich. Gerade an Feiertagen, wenn kein Arzt zu erreichen ist und die Telefonnummer des Notdienstes der Apotheke nicht zur Hand ist. Dann sollte man sich an das Internet erinnern und über Google oder eine andere Suchmaschinen nach Aufklärung suchen.

Der Hinweis auf Antworten im Medizinischen Bereich mit „http://www.jameda.de“ ist auf Antworten in vielen Bereichen eingerichtet und wird laufend aktualisiert. So kann man z.B. nach Fachärzten suchen und deren Bewertungen berücksichtigen.
Welche Gruppe?
alle Ärzte und Heilberufler
Wen suchen Sie?
Wo suchen Sie?
Entfernung
oder sich über Wirkungsweise, Hersteller, Kosten, usw. in einer Datenbank Auskunft holen: http://www.jameda.de/medikamente/herz-kreislauf/ass-100-hexal/7402204/
oder neueste Patientenbewertungen studieren, den Experten-Ratgeber zum Thema „X, Y“ befragen, eine Suche in allen Lexika starten uvm.
Hilfreich ist die Medikamenten-Suche in der Medikamenten-Datenbank
„Jetzt über Ihr Medikament informieren!“
Nach Eingabe des Medikamentennamens erhält man Antworten auf z.B. folgende Fragen bekommen:

Bei welchen Erkrankungen wird das Arzneimittel angewendet?

Wie oft und in welcher Menge wird das Arzneimittel angewendet?

Auf welche Weise wird das Medikament angewendet?

In welchen Fällen darf das Medikament nicht angewendet werden?

Was gilt für Schwangerschaft und Stillzeit?

Können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten auftreten?

Was ist zusätzlich zu beachten?

Verwandte Krankheiten und Beschwerden:

Welche wirksamen Bestandteile sind enthalten?

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Oder Sie können selbst auch Ihre Ärztin oder Arzt bewerten. Jede gute Bewertung dient anderen bei der Wahl der geeigneten Behandlung.
Eine wahre Flut an Informationen, die jedem hilft Fehler zu vermeiden und ein wenig autarker zu werden.
Viel Erfolg.